Pourquoi Nous Nous Sabotons Souvent Nous-Mêmes

DURÉE DE LECTURE: 4 MINUTES

Huit mois de solopreneuriat m'ont fait réaliser une chose importante:

Ce parcours est rempli de nombreux pièges cachés.

Des pièges que j'ai moi-même créés. Des formes subtiles d'auto-sabotage qui, par moments, ont entravé ma capacité à progresser.

Je suis tombé dans ces pièges plus souvent que je ne veux l'admettre. Mais j'ai aussi réfléchi à ces challenges et j'ai trouvé des moyens uniques de les surmonter.

Donc aujourd'hui, je partage quelques comportements d'auto-sabotage auxquels j'ai cédé. Et je vais te dire comment je fais face au problème de me mettre moi-même des obstacles.

Méthode d’Auto-Sabotage #1: Le Syndrome de la Vie Occupée

Dans le monde du travail, le fait d'être occupé à chaque seconde de la journée est porté comme un insigne d'honneur. Plus nous sommes occupés, plus nous apparaissons comme des travailleurs acharnés aux yeux de nos collègues et de notre patron.

Mais en réalité, la suroccupation n'est pas synonyme de productivité.

Je devrais le savoir. Au début de mon parcours de solopreneur, j'ai manqué des événements familiaux importants et je me suis engagé sur la voie du burnout, pour me rendre compte que ma suroccupation masquait le fait que je n'avais pas de direction claire dans mon business.

Ma solution?

J'ai commencé à programmer des "temps de réflexion". Des périodes dédiées à la planification stratégique, à l'abri de toutes distractions professionnelles ou personnelles. Chaque jour, je trouve le temps de réfléchir.

Où je vais? Pourquoi? Est-ce que mes actions quotidiennes sont en phase avec là où je veux être? Est-ce vraiment la bonne direction pour moi? Est-ce que j’ai été influencé par quelque chose qui ne correspond pas à mes objectifs?

Ça vaut complètement la peine de réfléchir pour se remettre dans le droit chemin.

Méthode d'Auto-Sabotage #2: La Recherche de la Perfection

Le perfectionnisme est mon ennemi depuis longtemps. Et mon perfectionnisme est un peu particulier: ce n’est pas de faire des choses parfaitement réussies, mais plutôt d'ajuster sans cesse les plans, de retarder les lancements (mon modèle Notion Immobilier par exemple), d'attendre le "moment parfait" qui, bien sûr, n'arrive jamais.

Il y a quelques temps, j'ai adopté un nouvel état d'esprit: le progrès plutôt que la perfection.

J'ai commencé à avoir une perspective différente: si un produit, un service ou une newsletter correspondait à 80% de ma vision, c’était le moment de le publier et de passer à autre chose.

Ce changement m'a permis d'augmenter mon rendement et m'a aidé à produire des choses bien meilleures!

Si tu te retrouves bloqué dans la phase de mise au point de ton projet, essaie cette perspective. Si tu es prêt à 80%, expose ton projet à la disposition du monde entier.

Tu commenceras et tu te sentiras mieux après l'avoir fait.

Méthode d’Auto-Sabotage #3: Penser que l'On Sait Tout

Je ne sais pas si tu as également ce sentiment mais quand je repense à mon moi d’il y a un ou deux ans, j’ai l’impression de voir une toute autre personne.

J’ai l’impression que j’étais ignorant. Pourtant à ce moment là, j’étais persuadé d’être bon, de savoir.

Aujourd’hui j’ai l’impression que plus j’en apprends, et plus je me rends compte que je ne sais pas.

Finalement je pense qu’être dans une optique d’apprentissage continu est la meilleure chose qui puisse t’arriver. Être conscient que tu peux être bon dans un domaine mais être assez sage pour reconnaître qu’in fine, tu ne sais rien. C’est vrai dans le sport, dans l’éducation dans pratiquement tout à mon sens.

Méthode d’Auto-Sabotage #4: Le Syndrome de l'Objet Brillant

Mes centres d'intérêt sont variés et j'ai envie d'explorer différentes idées de manière créative. Je peux donc me laisser distraire assez facilement si je ne fais pas attention.

C'est devenu un problème lorsque je me suis retrouvée à me lancer dans de nouveaux projets, pour ensuite les abandonner lorsque quelque chose de nouveau attirait mon attention... encore et encore.

S'il est parfois bon d'explorer différentes idées, le problème du syndrome de l'objet brillant est qu'il empêche de faire de réels progrès sur une seule chose.

C’est effectivement un problème courant, en particulier pour les personnes qui créent leur propre business. Qu'il s'agisse de rédiger des newsletters, d'enregistrer des podcasts ou de publier des posts sur les réseaux sociaux, c’est très challengeant de rester sur la bonne voie et d'être régulier.

Ma réponse à la régularité? Les systèmes.

Chaque lundi, je me fixe 90 minutes pour rédiger cette newsletter. Parfois, j'utilise la totalité des 90 minutes, alors que d'autres fois, 30 à 45 minutes suffisent. C'est un processus rigide que je suis, et je refuse de supprimer ce bloc de temps de mon calendrier (Modèle Time Block en cours…).

J'ai également systématisé la façon dont je crée du contenu pour tous mes autres réseaux sociaux. Les systèmes t’aident à gagner.

Dépasser les Barrières que l'on S'impose à Soi-Même

Ces prises de conscience ont été difficiles à accepter au début. Mais si l'on y réfléchit, la connaissance de soi est le premier pas sur la voie de la progression.

Aujourd'hui, je considère qu'il s'agit de vérités simples sur ma personnalité dont il faut être conscient et contre lesquelles il faut travailler activement.

En tant que solopreneurs (et humains), nos plus grands défis (et nos plus grandes forces) sont souvent internes. Nous avons le pouvoir de nous faire du bien, ou pas.

Essaye de prendre du recul et d'examiner attentivement tes propres occupations et tes projets.

Fais-tu obstacle à ton propre progrès?

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